“Ép gerinc, szép tartás” gyakorlatsor
“Ép gerinc, szép tartás” otthon végezhető 25 perces gyakorlatsor + 1 magánóra betanítás. Otthon tornázóknak, akiknek nincs ideje (vagy kitartása) …
“Ép gerinc, szép tartás” otthon végezhető 25 perces gyakorlatsor + 1 magánóra betanítás. Otthon tornázóknak, akiknek nincs ideje (vagy kitartása) …
Így mulatnak a leendő Pilates oktatók :) A képzés utolsó (“csúcs”-) hétvégéjén már mindenki tobzódott a tudásban, így aztán …
Pilates csoport: kezdő/középhaladó és haladó szintű órán járt a kamera.
Kismama Pilates: a szép tartásért, erős gerincért, örömteli várandósságért.