“Ép gerinc, szép tartás” gyakorlatsor

“Ép gerinc, szép tartás” otthon végezhető 25 perces gyakorlatsor + 1 magánóra betanítás. Otthon tornázóknak, akiknek nincs ideje (vagy kitartása) járni valahova rendszeresen, de ülőmunkában vagy otthon, kisgyerek nevelésében elgyötört tartásukat, gerincüket szeretnék kicsit karbantartani.

A gyakorlatsort egy matracnyi helyen, heti 2-3-szor elvégezve máris sokat tehetünk a panaszok ellen!

Részletekért ide kattints.

A video az “Ép gerinc, szép tartás” workshop anyagát is képezi.

Share

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>